每期节目中由“高手推荐团”推荐三组民间高手通过展现绝技、分享故事、趣味互动等环节充分展现中国文化最终由观众摇动“能量手环”进行打分来决定本期“最让人叫绝”的高手《一年级》接棒《爸爸去哪儿》纪录片再度启航2位明星和一年级一班36个孩子之间会擦出怎样的火花《一年级》剧组又会有哪些花絮大曝光安徽卫视一档大型户外竞技类真人秀节目区别于所有同类的节目特别设置男女双赛道目的是为保证男女选手都能呈现不同的看点和亮点赛道将专门针对男女不同的运动特点进行不同的关卡设计男生赛道将更注重力量与速度而女生赛道则在智慧与趣味上更为讲究男女赛道精彩纷呈水上游戏关卡重重惊险刺激爆笑升级更有从热带雨林到冰河世纪的全新视觉享受节目从赛制、形式上标新立异在众多竞技类真人秀中突出节目概念传达具有自己独特的亮点李大宝是纺织厂的机修工人十多岁的时候父亲去世留下了奶奶、妈妈和兄弟姐妹5个人他帮妈妈撑起这个家中学毕业后直接选择了工作并成为北京市劳模和厂标兵张朵朵是歌舞团的舞蹈演员在参观纺织车间时张朵朵的头发不慎卷入织机千钧一发之际被李大宝救下汇报演出时李大宝不慎撞上正在换衣服的张朵朵被当做流氓关了起来张朵朵为了救李大宝同意与他结婚由于家庭背景相差悬殊婚后张朵朵与工人出身的李大宝及住在平房的这一大家子人总是格格不入同时事业上业务水平拔尖的同事高歌不断阻击着她出演舞剧女一号的梦想但是李大宝用他淳朴善良的敞亮心胸包容着张朵朵《开动吧漂亮姐姐》东森超视33频道真人秀慢综艺区别于同类型节目带领观众一起慢下来循著香味的来源探究生活的芬芳河南戏曲：@周末戏院《梦想改造家》是东方卫视打造的一档大型装修真人秀节目节目在全国范围内选择有居住困难的普通家庭在限定费用中通过设计师的匠心巧思完成看似不可能完成的家装梦想节目大胆突破了以色彩和软装为主的传统装修形式革命性的聚焦在空间改变和功能实现上狭小的空间奇葩的房型看似无法解决的居住困难都由顶尖设计师在有限的资金有限的空间里根据委托人的特殊需求进行彻底的改造真正解决委托家庭的住房难题它通过聚焦全国范围内不同地域特色的建筑物不同类型和背景的家庭故事揭示家给予人的意义见证家装改造给予人的幸福老三鲁启海与李桂花的女儿李丽萍是同学因鲁启海是鲁家的独孙他的亲事全家人都能做主就是自己不能做主；而李丽萍是李家的独女她的亲事只能母亲一个人说了算
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