此剧讲述一群对排球充满热情的高中女生组成女子排球队历经挫折在艰苦磨练中茁壮成长故事在歌颂友谊和青春上户彩在剧中便被莫逆之交出卖；而进入了代表队的成员要接受地狱式的集训不合格的会被拖离场馆职业策划人夏至（小沈阳饰）信口开河编了一个关于绑架的故事却误打误撞说中事实于是招来犯罪团伙追杀连他暗恋的餐吧老板娘印小雪（陈意涵饰）都被卷入其中从而引发了一系列扑朔迷离而又妙趣横生的故事斯科特・阿金斯饰演的囚犯得到了监狱暂许出行的机会他找准时机甩掉了监视警察继续他的复仇之路让仇人血债血偿他也借此机会寻找多年前早已迷失的自我实现自我救赎少年顾汝章幼承庭训练得一手好拳脚家传绝招“铁沙掌”是以好打不平一次汝章错手将豪门督军之子段三少杀死顾父闻悉故意将汝章逐出家门亡命天涯才能得以保存性命途中遇盗汝章再次错手杀死劫匪沈老黑
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