每期节目选手在全长100米宽35米全场占地近7200平方米的赛道进行闯关比赛赛道男女赛道各8关其中第1、4、6、8关为男女共同关卡另外节目还设立额外奖励环节选手可选择第1、4、6、8关这4关任意一关为信心指数挑战关卡如果信心关卡闯关成功并拍下手牌则当关奖品翻倍马大姐原单位的一位老姐妹在退休前光荣加入了中国共产党她特意来把这个喜讯告诉马大姐因为想当年二人是同期参加工作的而且又一起写过第一份入党申请书马大姐既为老姐妹高兴又为自己伤感觉得提前退休使自己的政治生命也早早结束了为此她几天闷闷不乐突然接到去街道办事处开会的通知原来马大姐所在的街道开发了一个便民小旅馆因一时找不到合适的负责人选便想起了马大姐因为她退休前曾在国务院招待所工作多年所以被聘为临时代理马大姐对自己在有生之年还能为社会做贡献感到非常振奋觉得可以在新的工作岗位上接受组织上的考验入党还是有希望的便在上班的头天晚上写了入党申请书响应中共中央、国务院“促进心理健康”的政策号召彬彬大学推出国内首档原创泛心理真人秀《解忧魔法学院》以全新概念“爱商”为核心每期针对一个当下最有代表性的新闻事件当事人邀请全国心理学、医学、情感等各个领域的达人精英通过各种专业解决方式现场PK为当事人疏通内心情结传递心理健康理念让更多人受益《王牌对王牌》是浙江卫视推出的大型原创室内竞技真人秀节目由浙江卫视节目中心制作徐天不敢开启新的生活不仅是因他已有过一段失败的婚姻更是由于那次急救事故给徐天埋下了一颗痛苦的种子……二人转：史称小秧歌、双玩艺、蹦蹦又称过口、双条边曲、风柳、春歌、半班戏、东北地方戏等表现形式为：一男一女服饰鲜艳手拿扇子、手绢边走边唱边舞表现一段故事唱腔高亢粗犷唱词诙谐风趣二人转属走唱类曲艺流行于辽宁、吉林、黑龙江三省和内蒙古东部三盟一市（现呼伦贝尔市、兴安盟、通辽市和赤峰市）综艺100秒《舞蹈风暴 竖屏直拍版》是《舞蹈风暴》的会员衍生节目以竖屏的形式展示了各位舞者的精彩瞬间大型舞蹈创编竞技节目《舞蹈风暴》是一档重建造星秩序定义青年偶像价值的热血舞蹈综艺即将引爆2019的最强舞蹈模式
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