节目中设置“回到那时”、“字斟句酌”、“邻家雅趣”、“诗歌乐舞”等模块层层递进地将每期的一首诗词变成献给文化和文学爱好者的故事盛宴；打造适合不同人群的社交型学习场景；全力推动诗、歌、乐、舞、书、画、茶、花、礼仪、饮食等中华传统文化的闪光点成为当下流行元素老范名叫范春雷生于六十年代 按照老范的老婆丁小婉的话讲老范这的人最大的优点是热情最大缺点份热情善良中有些愚钝憨厚中有些自卑；真诚守信尊长爱幼在为人处事方面甚至显得有些单纯和不食人间烟火按北方话讲老范就是那种凡事从来不把自己当外人的人换作网络新词就叫“雷” 老范很“雷”不仅“雷”而且“春雷滚滚”邻居阿姨发现后决定帮正男完成心愿她拿出一笔钱作为旅费还安排游手好闲的老公菊次郎陪伴正男一起踏上寻母之途可是在第一天菊次郎就把老婆给的钱全部输光于是两个人只好步行前往爱知《游泳先生》讲述了奥运游泳新秀白泳泽、平凡女孩宋茶茶和体坛太子蓝天三人曲折的爱情故事《非你莫属》由新成立的天视卫星公司顶尖团队臻金打造专业性和娱乐性兼具、央视多档社会类节目当家主持、睿智冷面笑匠张邵刚担纲《非你莫属》主持人以机智幽默的主持方式掌控节目为受众树立健康积极的求职观引导正确价值观并在节目中制造最大限度的良性精彩冲突每期12名一流企业高管组成波士团现场招聘具有不凡身世背景及奋斗经历的他们将对应聘者进行最犀利的评判和最严格的挑选每期5位真实应聘者来自全国各地他们敢于挑战敢于展示拥有难以想象的特长同时每个人都希望能从事自己喜欢的工作节目中的2名国内资深职场人士及心理专家将用专业知识给应聘者真实的就业指导意见、心理把握和职场忠告讲述了数学小白叶安安被意外调剂到数学专业偶然召唤出“数学之灵”束雪并在这位“学科之神”的监督和辅助下开启学渣逆袭也在这过程之中两人渐渐互生好感学习与恋爱齐头并进的校园甜宠故事三个性格迥异的现代美女却是关系融洽的“闺蜜”雨涵新闻系出身凭实力在电视台打拼多年企管系毕业的林子琪从海外留学归来任职化妆品集团主管朱芸电视台的天气预报主持\r\n　　电视台摄像师肖杰秘密拍摄到子琪所在的“BABY”公司伪劣化妆品的生产线结果掀起轩然大波—林子琪被公司嫁祸被迫辞职、雨涵对林子琪产生了信任危机矛盾和冲突接踵而至……\r\n　　杂志总编杨光在采风时偶遇林子琪一见倾心失意的林子琪闲来无事到杨光业余做蛋糕和插花教师的咖啡馆学习再次与他不期而遇…子琪独自跑到海南旅游散心已经对子琪深有好感地杨光紧跟而去浪漫的邂逅两人竟然决定闪电结婚子琪回到上海新单位就职却意外发现顶头上司竟然是杨光如何对待彼此的关系两人的婚姻面临考验…\r\n　　雨涵见好友已经嫁人自己内心更加失落大学时恋爱三年的男友周迈当初因为一句“先有事业再有爱情”已离她而去周迈最后向她袒露决心放手的意图雨涵备受打击肖杰始终在鼓舞着她深陷在情感旋涡中的雨涵内心在犹豫中徘徊\r\n　　朱芸与电视台技术人员霍京生恋爱七年却因霍家父母嫌弃朱芸是外地人而无法成婚而霍京生的一事无成、整天沉迷于电脑游戏与程序设计更是让朱芸对他爱恨交织这段纠缠不清的感情又该何去何从奔跑吧第3季升级版,更多《奔跑吧第3季》精彩花絮尽在这里
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