在威尔特郡的乡村菲尔来到一座富丽堂皇的住宅——朗利特当初建造它是为了取悦女王伊丽莎白一世旺角的天空犯罪集团首领陆承风与其得力助手乐文华感情要好肝胆相照怎料在一次警方围捕行动中华竟表明卧底身份要亲自缉捕风归案可是心里却矛盾万分此际风宁愿选择死亡也不愿失去的痛苦……游侠凌云长与科隆达本同为少林门弟子感情不错可惜科隆达为满族亲王子弟后成为"镇南大将军"而凌云长则以反清复明大业为重 两者背道而驰虽然科隆达力邀凌云长归清效命但凌云长拒绝更与之誓不两立自此科隆达对凌云长和其反清之士加以迫害海军情报官欧尼尔（黛咪摩儿饰）一直碍於性别的歧视而无法实现置身前线的壮志在此同时参议员狄海雯为了要吸引媒体及赢得选票於是假藉维护女权之名大肆呼吁海军应改变女兵不能参战的政策老谋深算的狄海雯更以海军部长的人选同意权作为政治筹码与海军单位达成秘密协议在众多人选人挑上欧尼尔成为美国史上第一位参加海军特种部队「海豹特遣小组」训练的女军官「海豹特遣小组」是个以非人训练出名的单位退训率达到六成不论海军或狄海雯都不认为欧尼尔可以通过这项魔鬼训练没想到人算不如天算欧尼尔居然巾帼不让须眉不仅大有通过考验之势并在一次演训中以其坚忍不屈的精神获得男性同袍的尊敬但狄海雯并不愿见欧尼尔通过训练是以诬陷欧尼尔为同性恋而迫其退训後因男友之助欧尼尔获悉海军与狄海雯的政治勾结并以揭发威胁迫使狄海雯与海军让其重返特遣小组最後在一次实战任务中欧尼尔以其胆大心细的判断不仅顺利达成任务更因解救特遣小组的总教练而消除他对女性的歧视当然欧尼尔也得偿夙愿通过训练
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